女生高考生理期痛经怎么办？2018高考女生生理期如何处理及如何缓解痛经

女生高考遇到生理期怎么办?高考遇上生理期对于不少女生来说都是一件头疼事，遇到这种情况该如何处理?其实，由于月经受神经系统调节，如果过于紧张反而会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕考前来月经，就越是躲不掉它。那么，高考期间女生赶上生理期怎么办?来看看具体情况吧！》》》推荐阅读：2018高考准考证丢了怎么办?2018高考生准考证忘带怎么办及解决办法

女生高考生理期痛经怎么办：不需要特意调整月经周期

沈阳市第四人民医院妇产科主任介绍，一般的月经完全没有必要调整月经周期，也不需要特殊的呵护，只要精神放松与心情愉快，月经期不会发生意外，不影响高考成绩，不影响高考期间的身体健康。

调整月经周期是人为地控制人体正常的月经生理，不符合人体的生理机制。但是如果女生以往痛经程度以及症状明显，可能会影响考试发挥，从而影响学生的考试成绩。那么，家长此时应该权衡利弊，根据孩子的自身情况来判断是否给孩子用药推迟月经。

如果想要月经推迟，可以在月经期提前一周服用孕激素，从而推迟月经。但是，有的人服用之后出现头疼、迷糊等副反应，所以是否服用因人而异，家长应该谨慎给学生使用，否则因此影响考试，就得不偿失了。如果使用也要提前一周，否则临近生理期再吃没有效果。服用孕激素一定要在医师的指导下，不要自行服用。服用之后可能也会影响下一次的月经规律，过段时间会自行恢复。

如果考生高考期间正好赶上了生理期，一般情况下不需要特别调理，但是如果考生月经期间症状明显足以影响高考进行和身体健康的疾病，常见的有痛经、月经量过多等情况。

女生高考生理期痛经怎么办：止疼药不要一次大量服用

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科医生表示，如生理期没有明显不适症状，并不会对考生造成太大影响。但如果有考生在高考期间正好赶上生理期，且伴有较严重的痛经，可以考虑选择服用布洛芬等止疼药来缓解症状。

但她提醒，止疼药不要一次大量服用，同时，由于药物起效需要一段时间，所以建议考生不要等到出现疼痛症状时再去服用，而是应当选择在既往开始痛经的时间点前就服下药物，这样效果较好。

女生高考生理期痛经怎么办：经期别着凉，饮食注意清淡

另外，医生建议，考生平时应当注意作息规律，晚上早点休息，避免熬夜，经期别着凉，饮食注意清淡。家长也可以炖一些红枣枸杞等有活血化瘀功效的食物给孩子吃，以缓解痛经症状。

经期洗热水澡可缓解痛经（图片来源：华盖）女生高考生理期痛经怎么办：经期别着凉，饮食注意清淡

一、背部伸展式(站立或者坐立，双手臂吸气时向上伸展，呼气将手臂向前再向下、身体尽量靠近腿部)。此动作可以缓解经期的腹痛现象，放松神经系统，稳定情绪。

月经不调的患者饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

妇科专家建议：女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水，这种方法很有效。此外，喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。