2015中考专家提示：女生月经来潮怎么办？

正常情况，月经不影响高考成绩

由于月经受神经系统调节，如果过于紧张反而会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕考前来月经，就越是躲不掉它。那么，高考前女生月经来潮怎么办？邀请重庆都市俪人医院妇产科主任、副主任医师郑晓玲来为高考女生一一解答。

一般情况不建议调整经期

郑主任认为，在高考期间，一般的月经完全没有必要调整月经周期，也不需要特殊的呵护，只要精神放松与心情愉快，月经期不会发生意外，不影响高考成绩，不影响高考期间的身体健康。

使用药物调整，目前都是激素类药物，常用的为孕激素、雌激素、孕激素与雌激素合成的药物等，这些药物在医生的指导下短期服用，不会影响生长发育，不会影响身体健康，但这些药物都有一定的副作用，能不服用最好还是不服用。

轻度痛经者，可以用维生素B族和微量元素，对减轻疼痛、提高睡眠质量有益；如果以往来月经时疼痛非常严重，可以在月经来潮前服用痛经灵胶囊，做到事先有预防，同时也可以使用孕激素类药物推迟月经周期。

红糖水、动物血缓解痛经

女生在经期前不要吃冷饮、冲凉水澡或用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。如有经前期紧张综合症的女生，用热水袋热敷腹部，可起到减轻痉挛的作用，同时，也可以服用维生素B6，它能够稳定情绪，促进睡眠。

在此期间，应进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物，如鱼类、各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用的食物。而大豆、菠菜等植物中所含的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素搭配，适当多吃些动物类食品。尤其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的经前保健食品。最后，郑主任提醒考生和家长，高考期间应特别注意腹部的保暖，以免着凉引发痛经。

这样避免考期经期相遇

郑晓玲建议，痛经女生没有特殊情况，一般不需要服用药物调整月经周期。当然，也有例外。这种例外，一般是指月经期间足以影响高考进行和身体健康的疾病，常见的有痛经、功能性子宫出血、月经量过多等情况。

万不得已的情况下，考生可以通过要服用药物来使月经提前或推后。一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。但由于这样做是强行打乱月经周期，因此并不提倡。

医生提示>

重庆市中医院主任中医师王竹行建议，高考冲刺阶段，除了平时加强锻炼外，要科学地安排生活作息，并注意个人卫生。保持身体皮肤的清洁，有利于提高人体的抵抗力，所以最好养成勤洗澡的良好习惯。尤其是男孩还可在洗澡的同时洗头，这不仅可以降温解乏，还使人感到头脑特别清醒。其次，在湿热季节，家里可备一些藿香正气片、保济丸、银翘维C片等，分别可用于风寒感冒、风热感冒、消化不良。但如伴有发热，则应及时去医院就诊，在医生指导下用药。

王主任提醒每位高考学子，如果遇到急性阑尾炎、胆囊炎、骨折等急发事件，应及早与学校联系，共同协商采取应急措施。同时，考生要注意鉴别考试焦虑等神经症所引起的腹痛、腹泻、头痛等症候群。

（实习编辑：李倩）

还有女工表示，即使痛经也仍然站立作业，还要上夜班，导致痛经更严重了，“要请假要病历单，去医院开病历单又要做一些检查，开一大堆药，花上120多元，一天的工资和全勤奖也都没有了。”

女性痛经怎么办很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。

在地方层面，北京、上海、重庆、海南、湖北、浙江、江西、山西等多个省份都明确了“痛经假”相关规定。

不过，善于探究的小编仔细查阅了各地法规后发现，北京、湖北、浙江等多地都曾出台了相关规定，设立“痛经假”，而且不少省份已实施超过20年！

◆“痛经假”由来已久多地实施超20年温都讯痛经是女性常见的症状，市区的王女士因此多年来没有把它放在心上。直到最近一次痛得实在受不了，她才去医院检查，结果发现自己得了子宫腺肌症。近日，温医大附二院通过手术“饥饿疗法”，治好王女士的病，并保住了她的子宫。

女性食疗方：多吃香蕉可以缓解痛经中医调理痛经才是最靠谱的解析吃甜食和巧克力并不能治疗痛经，只是造成某些女性自我感觉的改变，缓解交感神经的敏感度，让人心情愉悦，起到缓解痛经症状的作用。但绝对不能说可以治疗痛经。