烟酰胺，有美白没有伤害

中国消费者报讯(记者李燕京)烟酰胺又名维生素B3，是维生素家族中的重要一员。1974年，当人们发现它对美白肌肤有良好作用时，便开始将它添加进了护肤品中。但是近来，它的副作用受到了关注，还有人建议尽量不要使用含有这一成分的护肤品。

这个经过长期使用的维生素家族成员真的会影响肌肤健康吗?烟酰胺对肌肤到底有怎样的作用?下面我们就逐一回答消费者的种种疑问。

●烟酰胺会导致不耐受情况发生吗?

回答是肯定的，一些消费者在使用高浓度烟酰胺产品时，可能会出现皮肤发红等过敏现象，这也正是目前烟酰胺引起争议的问题所在。烟酰胺之所以会引发一些过敏反应，主要是因为其原料中的杂质成分。如果提纯工艺不好，烟酰胺原料中留有较多杂质，就会引起一些肌肤敏感的消费者过敏。

多数消费者都更信任化妆品里添加纯天然物质，但是有的纯天然物质并不一定比人工合成的安全。因为天然原料萃取产物的详细成分是相当复杂的，不同的产地、制造厂家、提取方法、精纯程度和品质等级等，都影响着产品最终成分的组成。而且上述成分大多是混合物，其安全性和有效性尚缺乏完整的科学研究。如具体到烟酰胺也是如此，人工合成的高纯度此类成分就不易引起过敏反应。

据了解，现在一些知名企业用于护肤品中的烟酰胺基本都是合成的，有的企业制造纯度高达99%以上，这样可最大程度地降低过敏风险。

●“我”是否会不耐受烟酰胺?

一般来说，烟酰胺具有极好的耐受性，绝大部分人对烟酰胺都是耐受的，因此烟酰胺被广泛应用于护肤和健康领域。

如果消费者曾经用过含有烟酰胺的护肤产品且无过敏情况，则完全不需要担心，可以直接购买使用。消费者若有口服维生素B3后皮肤泛红的经历，则说明个体对烟酰胺较为敏感，建议进行皮肤试用无任何不适后再正常使用。如果是第一次使用含有烟酰胺的产品、担心肌肤是否耐受的消费者，建议在耳后和手腕内侧进行试用，如果可以，最好在面颊局部试用;试用后若无任何不适，则可以放心使用。

若肌肤正处于屏障明显受损状态，例如敏感期、干燥脱皮或者寒冷季节冻皴，此时皮肤对于很多成分都会有不适感，建议皮肤屏障恢复后再使用烟酰胺类产品。

●用烟酰胺会长脂肪粒和粉刺?

烟酰胺这种成分本身并不会引起脂肪粒，因为其具有减少皮脂分泌、减少角质堆积封闭毛囊口的作用，它其实是很好的预防白头粉刺的护肤成分。同时，添加烟酰胺的纯度也很重要，纯度越高，证明不确定的杂质越少，可减少不必要的皮肤刺激和负担。

如果使用含有烟酰胺的眼霜后出现脂肪粒，可以停用一段时间看看是否好转;长久不好转有可能是皮肤自身内分泌的原因，如果影响美观，或者对此非常在意的消费者，建议去医院咨询。

●用烟酰胺会使汗毛加重吗?

烟酰胺有助于皮肤活力健康，可这跟促进汗毛生长不是一回事。对于烟酰胺促进毛发生长的作用，至今尚无科学研究证实。烟酰胺还广泛存在于食物中，从内服的角度来看，也没有烟酰胺促进汗毛生长的说法。所以消费者可以放心购买和使用。

不过烟酰胺具有美白作用，肤色越白皙，可能会让本来黑色的毛发在对比下更加明显一些，让人有“长毛了”的感觉，但是这和皮肤长毛相差甚远。

我们的体毛除了受遗传基因的影响外，某些激素可能会造成体毛的改变。比如说糖皮质醇激素、性激素水平异常，而烟酰胺作为一种维生素没有造成这些激素改变的副作用。对于女性来说，毛发改变也会和体重以及月经周期有关。

●烟酰胺为什么可以使皮肤美白?

烟酰胺是一个功效极广的护肤成分，是包括中国、日本、美国在内的多个国家经认证的美白成分，它的作用机理有两个方面：抑制黑色素从黑色素细胞向角质细胞的转运，以及增加角质细胞剥脱从而加速黑色素的排出。

完整的美白方案，应该包括切断黑色素活化信号、减少黑色素产生、阻断黑色素转运、加快黑色素代谢4个环节。烟酰胺可以阻断黑色素向角质细胞的转运，以及黑色素的代谢两个方面。所以在美白产品中还会搭配其他美白物质，作用于另外两个环节，达到更好的效果。

美白是个长期的工作，没有一种无毒无害的物质可以立竿见影达到美白效果。人的皮肤代谢周期一般为28天，这是一个可以看到皮肤改善的最合理优化的时间长度。在更加灵敏的肌肤检测设备的帮助下，我们可以在更短的时间内，例如14天就能看到肌肤的改善。但是对那种宣称极短时间就可以见效的美白方法，消费者应警惕其对皮肤是否有伤害和副作用。烟酰胺是较好的美白物质，但也需要长期使用、护理皮肤才可能有效果。肤色问题的护理，贵在坚持使用美白淡斑产品，并注意日常防晒。

●烟酰胺可缩小毛孔、去痘印吗?

烟酰胺被证实是一种功效极为广泛的维生素，有强健皮肤屏障、去油、美白和抗衰老多种护肤功效。

毛孔增大是皮肤质地问题之一。外用烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，从而收细毛孔并降低痤疮发生时的严重程度。

痘印一般有3种情况：色素沉着(像褐色斑一样的黑色残留)、红色残留和凹坑。对于色素沉着和红色残留情况，建议在伤口完全愈合后使用含有烟酰胺的产品，可以促进新的组织细胞生成，同时黑色素可随着细胞剥脱而尽快代谢，日常还要注意防晒。一般经过护理，痘印会慢慢消退。对于凹坑，可以使用刺激胶原生成和修复肌肤的产品，例如烟酰胺、维A醇、多肽类。出现严重凹坑建议去医院进行更专业的处理。

●油性、痤疮皮肤能用烟酰胺吗?

烟酰胺有效减少皮脂过度分泌的作用，对于皮脂分泌异常旺盛的区域，可以单独涂抹。烟酰胺可以增加皮肤新陈代谢和剥脱，减少毛孔角质堵塞而进一步发展成为痤疮，局部使用可减轻痤疮的炎症，并预防痤疮的进一步发展。所以油性皮肤、有痤疮的皮肤，较适合使用含有烟酰胺的护肤品。

另外，烟酰胺和水杨酸搭配使用效果更好。因为水杨酸是一种油溶性酸，可以进入富含油脂的毛孔，除去残留的油脂，还可以发挥一些抗炎作用，是治疗痤疮的有效成分。所以油性肌肤和痘痘肌肤的消费者，在购买护肤品时可以注意一下配料，看看成分物质中对自己的皮肤是否有改善作用。

●烟酰胺浓度越高越好吗?

大量客观的科学测试结果证明，烟酰胺的浓度为5%时，对于大多数消费者来说，是有效性和安全性最佳的浓度。

当烟酰胺高于5%浓度时，肌肤无法全部吸收;低于5%的浓度，也同样具有护肤功效，只是更加缓和。消费者可以根据个人需求来选购。

? ? ? ? 如何区分皮肤不耐受/敏感和过敏?

责任编辑：庞建新