适合孕妇吃的水果

最辛苦的莫过于就是孕妇们了，在怀孕期间这不能吃那不能吃！孕妇在怀孕期间吃了很多的补品，不管是吃水果还是吃什么食物都要忌口。一般忌口的食物都是好多孕妇喜欢吃的，这一定我们不可否认。那么是不是怀宝宝就不能吃水果了呢？答案不是一定的。孕期是孩子发育的时期，大脑的形成时期，嘴馋的孕妇怎么办想吃东西啊！那么适合孕妇吃的水果有哪些呢？夏天孕妇吃哪些水果比较好呢？

小编就给各位孕妇介绍一些适合在夏天吃的水果，以下的水果都是非常适合孕妇们吃的，非常有益处，但是呢，也不可一种水果多吃，要几种水果换着来吃，具体情况要具体分析，下面就一起来看看吧！

适合孕妇吃的水果

苹果

含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

奇异果

又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。

葡萄性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

橄榄

味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

菠萝

味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。

香蕉

味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

新奇、热门水果齐聚展会另外，夏天水果颇多，食用也自有讲究“最近饭堂确实推出了一些加了水果的新菜式。”东软学院饭堂负责人欧阳经理告诉记者，想出这道菜式的是该饭堂一名厨师大姐。“大姐是福建人，说在家那边也有一些菜式喜欢和水果一起炒，还挺受欢迎的。”欧阳经理称，当时自己也觉得这道菜有点“脑洞大开”的感觉，自己试吃新菜的时候，也感觉味道酸酸甜甜，不是每一个人都能够吃得习惯。“想着这道菜式和其他风味档口经营的也不冲突，多元化一些能够提供给更多学生选择，就批准了。”

此时的杈把果正当季，想吃可以品尝看看哦。这杈把果对农民来说还是不折不扣的摇钱树，它抗病性强，早熟可以强占市场先机，病害少，容易种植，而且高产。据了解这杈把果的市场价，一般在40元左右，是一种非常有潜力的高效水果。种植的农民还不舍得吃呢。

水果男自称1976年出生，身高173厘米，未婚。他在征婚广告中还说，自己没有找老婆的经验，本人英俊善良、健康帅气、重情爱家，是新好男人。

小编就给各位孕妇介绍一些适合在夏天吃的水果，以下的水果都是非常适合孕妇们吃的，非常有益处，但是呢，也不可一种水果多吃，要几种水果换着来吃，具体情况要具体分析，下面就一起来看看吧！

于是他们寻求朋友帮助，找到了最大的水果经销商，并在销售丰富的水果经验人的判断下决定在各大县城超市卖，为了让消费者消除对绿色橙子的误解，他们主动提出无限量免费提供给品尝，直到消费者赞同，几天后，消费者都大量购买起来。2005年琼中县政府把这种水果命名为“琼中绿橙”。