聊城资文网
当前位置:首页»养生资讯»水果»

减肥?别天真了!这6种水果只会让你越吃越胖……

?一不留神夏天真的来了!仙女们把注意力放在了用水果减肥美容上但如果爱上这6种水果小心你的衣服从S码变成XXL码哦会让你长胖的水果牛油果每一百克牛油果含有161千卡的热量,比同等重量的白米饭的热量还高,吃一颗稍大的牛油果,等于吃下三碗米饭!牛……

专题: 吃水果会胖吗 蔬菜沙拉减肥餐的做法 减脂蔬菜沙拉的做法 养生的误区 

?

一不留神夏天真的来了!

仙女们把注意力放在了

用水果减肥美容上

但如果爱上这6种水果

小心你的衣服从S码变成XXL码哦

会让你长胖的水果

牛油果

每一百克牛油果含有161千卡的热量,比同等重量的白米饭的热量还高,吃一颗稍大的牛油果,等于吃下三碗米饭!牛油果油脂含量高达15%,是普通水果的15-20倍,你吃下的不是水果,是油脂啊!

之所以那么多人爱这颗“油脂之果”,是因为牛油果富含甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命,可以强韧细胞膜,有助于延缓衰老。

牛油果还是天然的防晒霜,它含有的甘油酸、维他命可以有效滋润皮肤,收缩毛孔,在皮肤表面形成隔离层,起到防晒的作用。尽管牛油果营养丰富,但建议减肥党一定要远离牛油果,否则后果你是知道滴~

123...8下一页

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:[email protected]

芒果热量非常低,芒果中的膳食纤维也十分丰富,也是一种不折不扣的减肥水果,且又香又甜,大多数人都很爱它。

另外,水果甘甜可口,很容易让人吃过量,在不知不觉当中会摄入过多糖分,结果很可能没有减肥作用反而还会导致肥胖,同时还可能发生营养不均问题,所以,吃水果减肥是一个比较大的误区。

3、空腹吃水果看个人我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正...

夏季减肥哪些水果不能吃?3、苹果。苹果的膳食纤维很高,经常食用苹果可以帮助排便,可以让体内多余的毒素排出,对于减肥的女性来说是一种不错的水果选择。

很多的人会在吃饭之前感觉到很饿,但是考虑到马上就要吃饭了,所以不能吃很容易饱的食物,于是就选择了水果。其实这是一种不好的行为,因为在饭前吃水果的话是会增加饱腹的感觉的,会影响到饭后食物的消化,对肠胃十分的不好。而且水果中的糖分含量是非常的高的,很快就在身体里面转化为葡萄糖了,然会就会被身体吸收,这样就会增加体重了,所以想减肥的人,最好不要在饭前食用糖分高的水果,可以吃苹果或者是香蕉以及葡萄,这几种水果糖分不是很高,可以放心食用。

减肥期间可以吃什么水果?水果的热量并不低什么血型更招蚊子?哪些水果不该多吃?空调吹多了伤身?这些问题都能在下面找到答案。

本文关键字:水果    减肥    

您至少需要输入5个字

相关内容

编辑精选

copyright © 2017 http://www.bsfengxin.com 聊城资文网 版权所有