????大家都知道，春秋季节容易感冒，感冒周期长，不易好，影响人们的生活。得了感冒会服用999感冒灵颗粒这类常用的感冒药，那么重要的是在病毒容易传播的季节如何预防感冒呢？第一 ：及时关注天气变化。要多关注天气以及气温的浮动、变化，特别是换季……
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专题: 孕妇可以吃桃子吗 春天养生粥 冬季养生八大原则 睡眠养生时间表 ???? 大家都知道，春秋季节容易感冒，感冒周期长，不易好，影响人们的生活。得了感冒会服用999感冒灵颗粒这类常用的感冒药，那么重要的是在病毒容易传播的季节如何预防感冒呢？ 第一 ：及时关注天气变化。要多关注天气以及气温的浮动、变化，特别是换季的时候，很容易发生感冒，春秋和冬季，及时的做好准备可以避免感冒。
???? 第二：多穿衣服。在冬天或者气温比较寒冷的时候多穿点衣服，还要注意晚上要盖好被子，感冒大部分都是因为受冷、风寒导致的。 第三：少吃冷饮。夏天的时候要少吃冰激凌、冰镇的西瓜、啤酒等等，也要避免冲冷水澡，特别是刚刚出过汗之后，很容易得感冒。 第四：少吃海鲜。体质比较差的人，也要少吃海鲜，特别是已经有感冒的一些症状了，就更加要避免，要及时的吃药调理。 第五：多进行体育锻炼。有空的时候也要多进行锻炼，一个人的抵抗力，一个人的体格是需要锻炼才会有发展的，锻炼了，就不会那么容易感冒了。
????? 第六：平时可以喝一些板蓝根做预防。感觉鼻塞或者头痛的话，可以事先先喝点板蓝根缓解一下，没有什么副作用，有感冒的话也可以压制一下，看看症状会不会缓解，常备999感冒灵颗粒也是不错的选择。 第七：去医院进行系统的检查。如果经常是因为扁挑体诱发的感冒的话，就有必要去医院检查一下了，如果经常流鼻涕，打喷嚏，但是不太感冒，也要警惕是不是有鼻炎。 第八：人群密集的地方戴上口罩。要去人群比较密集的区域的时候记得戴上口罩，特别是春天秋天这种流感高发的季节，抵抗力差就比较容易受到传染。 第九：多饮温开水。保持体内充足的水分，有利于新陈代谢，让自己远离病菌的侵扰。 人们在天气炎热的时候喜欢裸睡，这不是一个好习惯。当气温升到28度至30多度时，肌肤中的水分就会快速蒸发。如果气温高于肌肤的温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时裸露胸腹，那皮肤吸收的热量就会增加，而排出的汗水也会迅速流失，从而起不到散发热量的功效。睡觉时最好穿上质地舒适的睡衣，尽量选择轻薄、棉质、颜色淡雅、宽松的，这样不仅可以吸收汗液，还有利于安目宁神的效果，如果三伏天受了凉，一样会感冒，家里都会备一些感冒常用药，比如999感冒灵颗粒。冬季选择选用厚度适宜的被褥，被子太厚在睡熟后容易因为太热而发生不自觉的将手脚伸出被子外的行为，这样是很容易半夜着凉的。 如果一旦不小心得了感冒，要及时服用有效的药品，999感冒灵颗粒是不错的选择。总之对于感冒要预防为主，让自己有一个健康的好身体。 ???? 本文关键字：感冒 |
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