高血压怎么食疗 高血压应该吃什么

老公发现有高血压，医生说要注意饮食，不能吃油腻食物。但是老公非常喜欢吃肉，叫他不要吃还真是难以相信。一个星期没到，吃了几天素就叫嚷着受不了。听同事说高血压可以食疗，想想老公那难伺候的胃，就想试试。高血压怎么食疗，有哪些食物可以帮助降血压，高血压应该吃什么？

你好！得了高血压并不意味着要吃素，你可以让你老公吃鱼啊，鱼所含的脂肪比较低，而且所含的脂肪酸能降低胆固醇，改善血液粘稠、降血压。还有海参能帮助降血压、降血糖，补充人体所需的钙、锌、氨基酸等。降血压不一定要吃蔬菜，也有一些水果能帮助降血压。如常见的苹果能够吸收胆固醇和甘油三酯，帮助排出体外，有着降血压、降血脂的效果。另外还有，猕猴桃、山楂、香蕉、桔子等。

高血压食疗，你可以学做一些高血压菜。在网上你可以查找一些降血压的食谱，平时闲着的时候，学做降压药帮助你老公开开胃。我公公之前有高血压，也是这样做的。我以前经常做的菜有，葱姜木耳鸡蛋汤、鸡汤炖菇、芹菜拌豆腐、怀山竹荪炒豆芽、山楂豆腐草菇汤、玉米山药粥、冬瓜草鱼汤等。公公伺候的好了，老公对我很是感激。

高血压食疗，还需要知道哪些食物不能吃，因为往往一次误吃的危害，比吃一个星期的降压菜危害还大。比如说，油炸食品、腌制的咸鱼、动物的内脏等。高血压的饮食，需要记住它的一些饮食原则：忌食高盐、高胆固醇、高脂肪、油腻、辛辣食物，宜选择高维生素、高纤维素、高钙低脂食物，适当补充钾元素。

食疗能够辅助降血压，但是效果难以预料，并不能达到治疗的效果。建议给你老公买汉方圣宝双欣茶试试。之前在给公公食疗时，还得服用降压药控制血压。这个款茶是朋友推荐的，说是她亲戚喝这款茶高血压治好了。于是在汉方圣宝双欣茶的官网http://sxc.hfqjcha.com购买了康复装的，让公公每天早晚喝着。喝了将近三个月左右的时间，血压一直很平稳，而且人看起来精神多了。根本看不出是病人，而且饮食也慢慢恢复正常。你自己去看看吧，希望能帮助到你！

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