春季防流感 小孩、老人、孕妇严防严守不得大意

原标题：春季防流感 小孩、老人、孕妇严防严守不得大意

最近天气忽冷忽热，是否发现身边不少人开始精神不振，打喷嚏、咳嗽甚至发烧？是的，他们也许是被流感“缠”上了。对于正常人来说，流感病程呈自限性，在没有并发症的情况下5-10天就可自愈。然而对于特殊人群如儿童、老年人、孕产妇人群来说，流感往往意味着更大的风险——更易被传染、病程发展更快、疾病影响更猛，严重者甚至会因呼吸或多脏器衰竭而死亡。

儿童：流感转成肺炎的速度较快

●判断感冒与流感

●发热尽快就医

●病中切勿过量活动

流感来了，首当其冲的受害者就是孩子。可以说，流感和由其引发的呼吸道感染是儿童常见疾病。这也让很多家长十分着急：“孩子每天都要上学，跟其他的孩子在一起，会不会被传染？”广东省人民医院呼吸内科主任医师陈正贤表示，对于流感其实无须过于忧心。家长首先要区分孩子所得的是流感还是感冒，一般感冒无发热及全身症状，或者仅仅是低热、不适、轻度畏寒和头痛。而流感症状表现得更加严重，会出现发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻等症状，同时可以通过相同症状是否在学校或者同班同学中出现并流行来判断。而且，流感发热比普通感冒要更高，以高烧为主(38.5摄氏度—40摄氏度)。

陈正贤提醒，家长需要注意的是儿童流感转成肺炎的速度比较快，还可能引起其他并发症，如心肌炎、中耳炎、支气管炎、脑膜炎等等。所以如果孩子出现相关症状，特别是发热，最好尽快就医，别把流感当普通感冒，拖个几天直到转化为肺炎、脑膜炎才知事态严重。

有的家长会担心：“孩子发烧了去医院，是否会引起交叉感染呢？”陈正贤表示不需要过于忧心，现在各大医院都开设有发热门诊，而且发热门诊也都有相应的处理和隔离措施，如果孩子发烧建议到发热门诊就医，一般不容易发生交叉感染。

由于孩子抵抗力较弱，更容易受到流感的侵袭，因此家长一定要做好预防流感的措施，如避免到人多的场所，勤洗手，注意休息，保持饮食的均衡。如果要去人多的地方，可以考虑给孩子戴上口罩。另外，孩子天性好动，在流感期间，应注意让孩子运动不要过度，以微微出汗为宜，并且及时擦汗，以免使孩子受凉。谢哲、张丹娜

老人：最好能接种流感疫苗

●流感易引起并发症

●少挤公车和地铁

●饮食清淡，补充维生素

对于活泼好动而且预防意识薄弱的孩子，家长向来是投注了更多关注的。然而广州医学院第二附属医院呼吸内科主任医师陈飞鹏提醒，别忘记了老年人这个特殊人群。特别是对于患有心血管病、呼吸系统基础疾病及糖尿病等慢性疾病的老年人，流感是他们健康生活的主要威胁之一。

陈飞鹏表示，流感之所以对老年人危害大。一部分是由于老年人因身体机能的变化，对病原体的抵御能力逐渐下降，很容易被流感病毒侵袭；其次，大部分老年人都患有不同类型的慢性病，在没有诱发因素时病情都比较稳定，一旦感染流感病毒，很容易诱发或加重病情，甚至导致肺炎、心肌炎、支气管哮喘等并发症；另外，老年人患上流感，病程发展较年轻人要快，症状较年轻人要重，常出现如发烧、头痛、咳嗽、全身痛等症状，而且病程也更长。因此，一般建议65岁以上的老年人在流感高发季节接种流感疫苗，这样做可以显著降低老年人的流感发生率和因流感所致的住院率及死亡率。

陈飞鹏建议，老年人应该每天多喝水，以此促进新陈代谢，除了补充人体所需要的水分之外，还有助于毒素的排出。另外，可以适当地做一些如快步走等低强度的运动，尽量避免在早晚温度较低的时候外出，外出时身边随时带着背心，顺应天气的变化加减衣服。更不要早早地去挤公交、地铁等，避免呆在人多且空气不流通的空间。同时，要注意保持心胸开阔，情绪乐观，要知道良好的心情同样可以提高机体的抗病能力，而一旦出现感冒/流感症状应及早就医。

饮食方面，老年人的饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。谢哲、许咏怡

孕妈妈：去人多处戴口罩

●少逛街，保证每天睡眠10小时

●不适及时就医，切勿延误

●不能随便喝凉茶

目前正逢流感的高发季节，禽流感又来势汹汹，公众的警惕性也越来越高！特别是正在孕期的准妈妈们则更为担心。记者在“广州妈妈网”上看到有准妈妈问“我发烧了，去医院，会不会被交叉感染上流感？”“我阿妈让我喝凉茶，说是能预防流感，不知道对肚子里的BB有没有影响？”……准妈妈在这一非常时期该如何防病、治病，羊城晚报记者采访了中山医科大学附属第一医院产科，及MICU的专家。

出门戴口罩

孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，因为一方面这些地方空气污浊，孕妇容易胸闷不适；另一方面，公共场所病原微生物的密度远远高于其它地区，尤其在流感流行期间，而孕妇抵抗力差，很容易传染上疾病。中山大学附属第一医院妇产科主任王子莲教授说：“应尽量避免外出人流密集的地方，实在要外出时应戴口罩。”

同时，呆在家中，室内也要勤通风换气，可以有效预防流感等呼吸道传染疾病。此外，孕妇一定要保持心境的愉悦，防止病毒入侵；也不要过于劳累，应保证睡眠每天在10小时左右。充足的睡眠、适量的运动，加之愉悦的心情是可以提高准妈妈的免疫力的。

有病及时就医

由于最近流感高发，很多孕妇发烧感冒后都不敢去医院，担心交叉感染，而宁愿选择自己买药吃。中山大学附属第一医院MICU主任曾勉教授说，孕妇身体出现异常，一定要及时就诊，以免贻误最佳治疗时机。据介绍，中山大学附属第一医院不久前接诊了一个特殊的病例，是一个来自阳山的38岁孕妈妈。由于破水后没有及时就医，当最后送到当地医院进行剖腹产手术时，发现在子宫内严重感染，阵阵发臭，还伴随着39℃的高烧和伤口裂开、腹痛腹胀，生命危急。她被转送到中山大学附属第一医院后，经过医生们大力抢救，好不容易才保住性命。

如果孕妇担心到医院就医会交叉感染，可以佩戴口罩，这既是对自己的保护，也是对他人的保护。

切勿自行用药

切勿自行用药包括两层含义。日前网络沸沸扬扬地传出预防禽流感药方，建议高危人群服用玉屏风散颗粒、板蓝根冲剂、黄芪口服液三类中成药。专家们说，玉屏风散颗粒、板蓝根冲剂、黄芪口服液这些对于孕妇预防H7N9来说，并不靠谱。这些药物都是清热解毒的，并不能预防禽流感病毒，目前为止，尚未发现有效预防H7N9的药物，因此，孕妇千万不可听信传言，乱用药物，以免对自身以及胎儿造成不良影响。

另外，就算是普通的发烧感冒也不能自行根据经验来用药。因为孕周不同，即使是同样的疾病，医生选择的药物以及用药剂量都不同。陈辉、李丽斯、李绍斌

提醒

有免疫缺陷疾病者别忽视流感

需要对流感投注十分注意的，还有免疫缺陷人群，如艾滋病患者、器官移植人群、长期使用免疫抑制剂者，接受放射治疗和化疗等人群， 这类人群感染流感病毒后发生重症流感的危险性较大，由于易出现流感病毒性肺炎，发病后可迅速出现发热、咳嗽、呼吸困难及紫绀，容易导致死亡。该类人群应在流感高峰期，尽早接种流感疫苗，以减少流感侵袭所带来的风险。